IPN-PWC-Tester (Demo)

Meine Excel-Anwendung , welche speziell für die Zwecke in der Fitness- und Gesundheits-Sport-Branche gedacht ist, beinhaltet (in einer möglichen Kombination) die beiden verbreiteten Ausdauertest-Verfahren (in der Fitness-und Gesundheits-Branche) nach IPN und PWC. Die Auswertung erfolgt recht ausführlich (auch über Diagramme) und der Proband bekommt hier auch einen brauchbaren Ausdruck vom Ergebnis bzw. seiner Leistungsentwicklung. Die Daten von bis zu 3000 Personen (mit je 6 Ausdauer-Tests) können hierbei gespeichert bzw. archiviert werden.

Hierbei können optional die berechneten HF-Vorgaben modifiziert werden, um hierbei individueller auf die Rahmenbedingungen (genetische Vorraussetzungen, Leistungsniveau, Zielsetzung) des Trainierenden einzugehen - ohne deshalb die Philosophie und den Sinn eines IPN-Ausdauertests in Frage zu stellen oder diesen völlig auszuhebeln. Darüber hinaus können die Auswertungen mit Trainingsempfehlungen und Ausdauer-Trainingsplänen verbunden werden, speziell für Fitness-Sportler, deren Anwendung ein erheblich effektiveres und erfolgreicheres Training ermöglicht, als die oft übliche simple Vorgehensweise im Fitness-Sport. Hierbei handelt es sich überwiegend auf genau aufeinander abgestimmte Trainingskonzepte (welche teilweise individuell anpassbar sind), die eine systematische Periodisierung bzw. Zyklisierung ermöglichen.

Einschränkungen von IPN-PWC-Tester (Demo)

Nur ab Excel 2003 funktionsfähig.