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myHappify unterstützt Computer-Arbeiter mit Entspannungs- und Fitnessübungen am PC. Die Freeware hilft mit Mentaltechniken und Lockerungsübungen mentale Müdigkeit und Bewegungsmangel vorbeugen. Die Mental- und Fitnessübungen von myHappify unterteilt sich in vier Bereiche: Die Mentaltechnik "Affirmation" zeigt auf dem Bildschirm persönlich motivierende Texte an. Unauffällig durchzuführende Lockerungs- und Bewegungsübungen sollen Bewegungsmangel entgegen wirken und für neue Energie am Arbeitsplatz sorgen. Bebilderte Sprüche in myHappify sollen zum Nachdenken anregen, während Quick-Relax-Übungen mit drei minütigen Entspannungspausen und Musik für Erholung vor dem Monitor sorgen sollen. myHappify erinnert Nutzer an notwendige Erholungspausen während eines Arbeitstages am PC. Mit der Freeware fällt es auf jeden Fall leichter, die für Bildschirm-Arbeitsplätze gesetzlich vorgeschriebenen Ruhepausen (§ 5 BildschArbV) einzuhalten.

Pro

  • Verschiedene Entspannungsübungen
  • Erinnert an Arbeitspausen

Contra

  • Nicht kompatibel mit Windows 64-Bit
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Eigenschaften

Hersteller:
Lizenzart:
Freeware
System:
Win 7, XP, Vista
Dateigröße:
9.72 KB
Sprache:
Deutsch
Version:
1.0
Update:
10.12.2014
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