Workrave

Workrave liefert arbeitswütigen PC-Arbeitern Tipps und Übungen für ein Fitness-Training in den Arbeitspausen. Die Freeware präsentiert verschiedene Entspannungsübungen, die man recht einfach am Arbeitsplatz durchführen kann. Diese verschaffen Muskeln und Augen eine Pause von den Anstrengungen an Bildschirmarbeitsplätzen und beugen schmerzhaften Verspannungen vor. Workrave erinnert den PC-Nutzer an die nötigen Entspannungspausen. Bei einer Überschreitung des festgelegten Tageslimits erfolgt ein Alarm. Der virtuelle Pausenwächter warnt nicht nur vor zu langer Tätigkeit an Bildschirmen, sondern gibt auch interessante Empfehlungen zu Entspannungsübungen, unter anderem zur Muskeldehnung, Rückenentspannung und Augenentlastung. Bei den Pausen unterscheidet Workrave zwischen Mikropausen und längeren Entspannungsphasen. Die Freeware überwacht außerdem die gesamte Arbeitszeit und liefert Gesamtstatistiken zu Arbeit und Pausen. Der elektronische Gesundheitswächter Workrave begleitet auf effektive Weise PC-Workaholics durch den Arbeitstag. Haltungsschäden sowie Rücken-, Augen- und Kopfschmerzen lassen sich mit regelmäßigen Pausen meist vermeiden. Hierzu leistet die Freeware mit der Erinnerung an fällige Auszeiten und den Tipps zu Übungen für Zwischendurch einen wertvollen Beitrag.

Pro

Umschaltung auf deutsche Oberfläche
Empfehlungen zu Entspannungsübungen
Gesamtstatistiken zu Arbeit und Pausen
Erinnerung an regelmäßige Pausen

Contra

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Eigenschaften

Hersteller:: Raymond Penners
Lizenzart:: Freeware
System:: Win 7, XP, Vista, Win 8, Windows 10
Dateigröße:: 11.52 MB
Sprache:: Deutsch
Version:: 1.10
Update:: 10.12.2014

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